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Nos Activités
Depuis 2009, date de la création de Laroque Rando,
nous proposons en fonction, notamment,
du dénivelé et de la longueur :
des randonnées faciles
(dénivelé inférieur à 300m)
des randonnées moyennes
(dénivelé entre 300m et 500m)
des randonnées sportives
(dénivelé supérieur à 500m)
Les programmes sont bâtis tous les mois en fonction de la disponibilité des animateurs.
Des volontaires en tant qu'animateurs
seraient appréciés.
Depuis septembre 2013, des randonnées "Tonic" sont
organisées les samedis matin.
Le club est labellisé Rando Santé®
depuis le 7 janvier 2016.
Il propose actuellement 2 Rando Santé® par mois en attendant la
formation de nouveaux animateurs.
Depuis la saison 2022/2023, une animatrice Randonnée "Marche
Nordique" propose des séances de 2h les mercredis matin sur des parcourds variés de 8 à 10 km.
(Plus d'info sur la Marche Nordique sur ce lien)
Nous
proposons également, pour les adhérents volontaires, des stages
de formation Certificat d'Animateur de Randonnée de Proximité, Brevet
Fédéral d'Animateur de Randonnée, Balisage, Secourisme, ...
Calendrier des Formations
Télécharger : (clic droit
sur le lien)
Alimentation et Randonnée Fiche 1 Respirer Fiche 3 Chaussures
Fiche 2 Bâtons (Annexe Marche Nordique) Fiche 4 Crampes Fiche 5 Genoux sensibles
Fiche 5 Genoux sensibles Fiche 6 Guide du Sac à Dos
Fiche 7 : Comment appréhender le vide en rando
Fiche 8 : Comment lutter contre les pieds glacés en hiver
Fiche 9 : Randonneurs vieillissants
Fiche 10 : Votre gourde sent mauvais
Fiche 11 : Pourquoi votre nez coule-t-il ???
 Fiche 12: Le Jargon des montagnards
Fiche 13: Comprendre le balisage
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