Nos Activités

Depuis 2009, date de la création de Laroque Rando, nous proposons en fonction, notamment, du dénivelé et de la longueur :
des randonnées faciles (dénivelé inférieur à 300m)
des randonnées moyennes (dénivelé entre 300m et 500m)
des randonnées sportives (dénivelé supérieur à 500m)
Les programmes sont bâtis tous les mois en fonction de la disponibilité des animateurs.
Des volontaires en tant qu'animateurs seraient appréciés.

Depuis septembre 2013, des randonnées "Tonic" sont organisées les samedis matin.

Depuis la saison 2022/2023, une animatrice Randonnée "Marche Nordique" propose des séances de 2h les mercredis matin sur des parcourds variés de 8 à 10 km.

(Plus d'info sur la Marche Nordique sur ce lien)

Nous proposons également, pour les adhérents volontaires, des stages de formation Certificat d'Animateur de Randonnée de Proximité, Brevet Fédéral d'Animateur de Randonnée, Balisage, Secourisme, ...

Calendrier des Formations

Télécharger : (clic droit sur le lien)

 Alimentation et Randonnée      Fiche 1 Respirer    Fiche 3 Chaussures

Fiche 2 Bâtons  (Annexe Marche Nordique)  Fiche 4 Crampes  Fiche 5 Genoux sensibles

Fiche 5 Genoux sensibles     Fiche 6 Guide du Sac à Dos

Fiche 7 : Comment appréhender le vide en rando

Fiche 8 : Comment lutter contre les pieds glacés en hiver

Fiche 9 : Randonneurs vieillissants

Fiche 10 : Votre gourde sent mauvais

Fiche 11 : Pourquoi votre nez coule-t-il ???

Fiche 12: Le Jargon des montagnards